Статья рассказывает о том, что такое эмоции, как они зависят от личного отношения к ситуации и почему нельзя отменить их по своему желанию. Также описывается, что способ выражения эмоций можно контролировать и изменять, а искренность не равна эмоциональной распущенности. В конце статьи говорится о том, что у каждого человека есть право испытывать любые эмоции, но окружающие не обязаны их разделять, и что для здоровья полезно испытывать весь диапазон эмоций.