Самоизоляция как мера противостояния вирусной инфекции, вынужденный, но жизненно необходимый инструмент. Она помогает снизить риски для физического здоровья, но может повышать психологическое напряжение.
Мысль об ограничении в свободе перемещения может вызывать раздражение, с которым труднее сохранять спокойствие и здоровый оптимизм, особенно когда подобное раздражение усиливается тесным контакта друг с другом в семье.
Комитет по образованию муниципального образования город Саратов совместно с МКУ «Городской методический центр» при участии семейных психологов организует он-лайн площадку взаимной поддержки родителей в период вынужденной самоизоляции и длительного пребывания всей семьи в ограниченном пространстве.
Каждый родитель с помощью телефона и мобильного приложении Viber может получить психологическую поддержку в группе “Чат с семейными психологами в карантин”.
Самоизоляция в кругу семьи это возможность для:
✅повышения семейной стрессоустойчивости;
✅восполнения внутренних ресурсов подручными средствами;
✅создания атмосферы стабильности и спокойствия внутри семьи;
✅превращения текущих затруднений в интересные возможности;
✅улучшения взаимопонимания между всеми членами семьи;
✅повышения качества общения;
✅нахождения общих интересов и новых конструкций общения;
✅умения разрешать конфликты безопасным для всех способом;
✅профилактики родительского выгорания.
Для этого каждый день в форме беседы будут выходить практические советы и рекомендации, короткие видео с техниками и упражнениями от семейных психологов.
В чате можно обмениваться идеями и родительским опытом, задавать прямые вопросы психологам и сообществу единомышленников, а также делиться рекомендациями по организации свободного времени с детьми, книгами для прочтения, предлагать к просмотру и обсуждению фильмы и мультфильмы.
Чат с семейными психологами в карантин будет полезен родителям школьников и дошкольников.
Тем, кому важно быть точкой опоры для своих детей в непростой период жизни.
Тем, кто видит в самоизоляции не только трудности, но и возможности.
Ссылка входа в чат на сайте Комитета по образованию
http://sarkomobr.ru/news/view/2783
